受験生、仕事で苦労してる方それぞれの方々は皆相当な努力をしていることでしょう。 特にこの時期は就活や受験で学生は忙しいですよね。 でもちょっと待ってください。 その努力って本当に意味あるんですか？ 不本意な努力を重ねてしまっていませんか？ 「努…

昨日の夜たくさん寝たはずなのになぜか頭が重い。なんてこと、ありませんか？ そんな状態がずっと続くと精神病や鬱にもつながってしまうそうです。 脳って知らぬ間もずっと活動を行なっているそうなんです。そんな知らぬ間に溜まってしまった脳疲労を休める…